JAK 2

dokladnie bez sensu 3 cwiczenia po 2, 3 serie i wystarczy. Jak wiadomo brzuch robimy w kuchni :P

jest jeszcze 1 pucha, 2 już poszły... za 3 tyg. będę następne z innymi smakami, ale są już wstępne zamówienia, więc nie wiem jak będzie.

ostatnia pucha sprzedana dziś kumplowi z siłki, w drodze są 2 kolejne ale mam już wstępnych zainteresowanych, ale jak zarezerwujesz na 100% to będziesz miał

Mario,kup sobie gainera,moze 2 gainery i wpiepszaj duze dawki ,wieksze niz jest napisane na sposobie uzycia tej odzywki.Wpieprzaj wszystko co sie da ,zryj jak swinia. POWODZENIA MARTIN

2 stacki i jabłczan nie są potrzebne moim zdaniem (i jestem na dziewiątym cyklu jak by co )

Czyli jak powinienem zrobic xD ? W DNT - WPC ostrowia / WPC lowieckie - dla uzupelnienia bialka W DT - WPC ostrowia / WPC lowieckie na 2 sniadanie (jesli bede malo bialka jadl danego dnia) + izolat po treningu ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-29 14:49:54

glownie chodzi mi o to zeby dac rade chociaz kilka razy podciagnac sie nachwytem bo podchwytem to dam rady ze 2 czy 3 razy i chicalbym sie rowniez wyprostowac bo sie garbie, sadzilem ze jak zaczne cwiczyc na drazku to plecy stana sie mocniejsze i bede chodzil prosto :D

Ja używam Revex-16, przyznam, że na mnie działa super. Stosowałem inne spalacze, ale tylko po tym mój głód na jedzenie bardzo zmalał a u mnie to powodowało wzrost tez złej wagi. Revex-16 wychodzi nieźle cenowo i jakościowo więc bardzo polecam. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami powinieneś zobaczyć rezultaty bardzo szybko, sądzę, że nie skłamię jak [...]

1.Czy są mi potrzebne jeszcze jakieś osłonki np na wątrobe,nerki,trzustke? nie 2.Jak dawkować clomid? ze 3-4 dni po 100mg i dalej po 50 do konca przed snem. Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2011-03-07 17:55:39

generalnie wyjdzie na jedno jak masz siano to bierz 2 xp

zaczynam cykl za 2 tyg.chce ciąnąc 8 tyg sam comp dziekuje za odp sog for u nie moge uaktualnc dane(problem ze stroną) sog jak dostane abona Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-01-17 10:22:11

ale lepsze z tauryna 500 mg czy czysta mono? CZytalem ze do 2 cykli w roku a jak zrobie 3?? zachowujac odstepy: tyle ile cykl tyle przerwy??

ekstremalne ryzyko wzdęć (nie dość że surowe jajko, to jeszcz ubite) to 1, 2 - za mało białka, 3 cukier - beznadzieja. Dużo lepszym rozwiązaniem jest ugotowanie 3 całych jajek na miękko/twardo lub zrobienie z nich jajecznicy, dodanie chlebka, ew. mięska, warzyw i pełnowartościowe, syte, zdrowe śniadanie masz, jak na sportowca przystało. Takiego [...]

To może ich zapytaj ;-) tak jak mówie można dac bcaa , ba , aakg przy większych funduszach ale to raczej nie sprawi że cykl nagle będzie 2 razy lepszy

no dobra kręgosłupa nie mam krzywego ale mam lekko zapadnięty mostek a ćwiczę z kumplem on robi tak samo jak ja i mu idzie na 2 pisze prawa ręka może prawa cześć jest mocniejsza a lewa dostaje bardziej w p***ę dlatego więcej rośnie??

Dobry gainer + kreatyna Dobgy gainer to taki jak np: Profi Whey Mass OLIMP zawiera w sobie 45% białka i 45%wegli; L-glutamine (250 mg w 100g), Turyne (500 mg w 100g), Choline (39mg w 100g) cena to ok 100,- za 2,5 kg odradzam smak mietowo-czekoladowy polecam truskawka, vanilia, banan,

waxxa ja juz wlasnie zjadlem dzis 900ww i jeszcze zostalo mi 250g wiec spoko jak mowi lyle chesz super efketow zapracuj na nie .Dieta i wiedza dla gora 0,1% ludzi na forum a ksiazka to przewodnik po calej UD 2.0 nie tylko zagadnieniach biochemi a pozatym lyle pisze tak prosto ze az prostacko wiec srednia znajomosc naukowego angola styka

jak dla mnie niedobrze. Dałbym propionat z 2 dni wczesniej zeby sie juz krecil jakis dluzszy estr. No chyba ze masz zamiar robic iniekcje powiedzmy co 10h po 25 mg. Ile ma trwac cykl ? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-30 17:31:46

wazne aby firma byla pewna wez np.takiego vitalmaxa i jego kreatyne jedna z tanszych na rynku a tak smao skuteczna jak ta 2 razy drozsza kreatyna to kreatyna podobnie np z bialkami-jesli masz pewnosc co do jakosci i prawdziwosci podawanych stezen to bierz to tansze-bialko to bialko i podobnie z innymi suplementami i odzywkami

Witam! Moim zdaniem 14 lat to za mało, by isc na siłke. Ale w twoim przypadku gdy masz hantelki mozesz je w jakis sposób wykorzystac. dodaj do tego jakies biegi, brzuszki, pompki, i narazie wystarczy. Hantlami mozna cwiczyc biceps, klate, bary i bedzie git jak narazie, a za jakies 2 lata mozesz pomyslec jeszcze dodatkowo o siłce. Pozdrawiam!